계단운동방법1 1주일에 1kg씩 빠진다는 엉덩이 계단 걷기 운동법 1주일에 1kg씩 빠진다는 엉덩이 계단 걷기 운동법 채널A TV 프로그램 '나는 몸신이다' 에서 공개된 '엉덩이 계단 걷기' 운동법이 소개되어 운동 방법에 관심이 집중되고 있는데요. 23일 화요일 '나는 몸신이다'에서는 체중감량과 몸매관리 효과적이라는 엉덩이 걷기 운동법이 소개되었습니다. 특히 이날 방송에 출연한 허수정 가정의학과 전문의는 "엉덩이 걷기로 3주만에 체지방 7kg 감량에 성공하였고 일반인도 1주만에 1kg 감량이 가능할 것 같습니다. 피부 두드러기, 비염, 만성피로 등 다양한 질환을 해결했다" 라면서 이 운동법의 효과를 높게 평가 하면서 관심이 커지게 되었습니다. 또 우리 몸에서 지방을 태우는 가장 큰 엔진이 엉덩인데요. 엉덩이 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육에 해당해 지방을 더 많이 태.. 2020. 6. 24. 이전 1 다음
