대장암 초기증상 2017년 초에 알고 지내던 선배님 한 분이 68년생인데 대장암 말기로 돌아가시고 말았습니다. 대장암 진단을 받고 1년 정도 사시다가 돌아가셨는데요. 대장암 초기증상을 느끼지 못했던 것 같아요. 프리랜서 일을 해서 정기적으로 병원 검사를 하지 않은 점도 크고 과거에 사업 실패에 의한 스트레스와 술과 고기를 많이 먹은것도 안좋았던 것 같네요. 그만큼 건강이 정말 중요합니다. 위내시경 검사 와 대장내시경 검사는 주기적으로 꼭 해줘야 하겠습니다. 변비, 설사 그리고 복부 통증이나 혈변이 있어도 치질 정도겠거니 생각하고 대수롭지 않게 넘겼다가 나중에 대장암이라는 진단을 받게 되는 사례가 늘어나고 있습니다. 대장내시경검사 했을 적에 용종이 하나도 발견되면 암보험을 가입할 수가 없으므로 조금 건강에..
혈당 낮추는 방법 혈당 낮추는 방법에 대해서 알려드립니다. 기본적으로 사람들이 혈당 낮추는 방법을 찾아보지만 많은 분들이 어려워하고 있습니다. 혈당 수치의 적정선을 넘어가게 되면 신부전이나 동맥경화 등 여러 합병증을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 하지만 한번 알아두고 지속적으로 관리를 한다면 관리가 쉬워서 혈당 낮추는 방법 에 대해서 이야기하려고 합니다. 추가적으로 혈당 낮추는 방법에 관한 음식과 운동에 대해서도 설명해드려 봅니다. 이 내용을 알고 있지만 조금이라도 더 알아보고 싶으시거나 생소하지만 관심이 있는 분들이라면 이 내용을 참고하여 읽어주시면 감사하겠습니다. 혈당 낮추는 방법 1. 과식 금지 첫번째로 과식 금지 입니다. 과식을 절대 하지 말아야 하고 당분 섭취에 주의 하는 것입니다. 그렇다면 ..
거북목교정 목견인기효과 있을까? 목디스 견인치료기 넥닥터 안녕하세요. 컴퓨터를 장시간 하고 스트레스 받으면서 또 하고 스마트폰도 많이 보고 그러다보니 가뜩이나 자세가 안좋은데 더 안좋아지더라구요. 거북목, 일자목에 목디스크, 척추측만증 등이 있어요. 아주 오래전에도 목디스크 견인치료기를 사용해본적이 있었는데 오래 사용하다보니 펌프 이음새 부분에서 바람이 세더라구요.ㅜㅜ. 이번에 성능좋은 목디스크 견인치료기 넥닥터를 사용해보았습니다. 의료기기인 목견인기 제품이에요. 제품 포장은 깔끔하게 되어 있더라구요. 현대메디칼 넥닥터는 추간판 탈출증 ( 흔히 말하는 목디스크), 퇴행성 협착증 등목디스크 관련 질환치료에 사용하는 의료기기 입니다. 수동식의 공기주입식 정형용 견인장치로 가정에서 손쉽게 펌프로 공기를 주입해..
메리츠화재 치아보험 청구 서류 어플 메리츠화재 치아보험 임플란트 보험금 청구 서류 어플 앱으로 청구하는 방법 셀프 치아 보험료 왜 매달 돈 내시나요? 보험설계사나 고객센터에 바로 문의하세요. 돈 내고 바로 써먹어야 합니다. 메리츠화재 치아보험 청구 서류 일단 메리츠 어플에 나와있는 청구서류는 1. 주민등록증 사본 2. 주민등록등본 또는 건강보험증 사본 3. 진료비 계산 영수증 4. 진료비 세부내역서라고 나와 있습니다. 그런데 메리츠화재 고객센터에 전화해서 치아보험 청구서류 문의했을때 알려준 것은 1. 치료확인서(진료확인서)-> (메리츠 본사 양식 홈페이지에서 뽑습니다.) 2. 치과 진료기록 사본-> 치과에서 받습니다. 3. 치아 보철치료 전ㆍ후 해당치아의 엑스레이 또는 판독자료(보철치료의 경우에만. 예:..
2020년 건강검진 대상자 조회 방법 2020년 건강검진 대상자 조회 방법에 대한 포스팅입니다. 코로나 거리두기 및 독감 백신 등 건강이 무엇보다 중요하고 강조되는 시기입니다. 건강검진을 받지 않으면 과태료도 있고 직장인들은 의무적으로 건강검진을 받아야 합니다. 그럼 대상자 조회 및 예약방법에 대해 같이 알아보겠습니다. ■ 2020년 건강검진 대상자 조회방법 건강검진 대상자인지 간단하게 확인하는 방법이 있습니다. 국민건강보험 홈페이지에서 쉽게 조회가 가능합니다. 메인화면에서 건강검진 대상 조회를 클릭하고 공인인증서 로그인을 진행하면 됩니다. 최초 로그인이라면 간단하게 공인인증서 등록만 해주시면 끝이에요. 로그인을 하고 건강검진 대상조회를 한번 더 누르면 조회 결과가 바로 보이세요. 위에 사진처럼 사업연도..
임심테스트기 사용시기 임신테스트기 언제 사용 해야될까? 드라마나 영화 같은 데에서 보면 임신테스트기에 빨간 선 두 줄이 그어져 있는 것을 많이 보셨을 것입니다. 이제는 임신테스트기의 빨간색 선 두 줄은 거의 임신의 상징처럼 되어 버렸습니다. 그래서 오늘은 임신테스트기의 사용기간에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임신테스트기의 원리 임신테스트기는 소변 안에 포함되어 있는 HCG(융모성 성선자극 호르몬)라는 태반을 만드는 호르몬의 수치를 활용하여 임신 여부를 확인합니다. 임신테스트기 사용시기 수정 이후(성관계를 가진 이후) 7일~10일정도 지난 후에 생리예정일이 지났음에도 불구하고 월경을 하지 않았을 때, 임신테스트기를 해보는 것이 가장 적절하다고 할 수 있습니다. 임신테스트기 사용방법 막대에 소변을 충분히 ..
타트체리 효능 붉은색의 앙증맞은 크기와 귀여운 모습을 하고 있는 체리 좋아하시나요? 체리도 2,3가지 맛이 있다고 하는데요. 약간 색이 진한 제리도 있고 밝은 붉은 색의 체리가 있기도 한데요. 맛도 두 가지로 나뉘어져 있다고 합니다. 오늘 포스팅에서는 타트체리에 대해서 알아보고 타트체리 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 타트체리는 어떤 체리일까요? 그리고 어떠한 타트체리 효능을 가지고 있을까요? 우리가 흔리 알고 있는 체리는 스위트 체리라고 하네요. 타트체리는 이와는 조금 다른 종의 과일로 90년 전부터 의약과 식물의 목적으로 사용되고 있는 열매입니다. 그리고 타트체리는 신맛이 좀더 강하다고 합니다. 타트체리는 장미과의 벚나무 열매입니다. 짙은 붉은색부터 연한 색깔까지 여러가지의 색상을 가지고 있는 타트..
상추 효능 12가지 안녕하세요. 우리나라에서 쌈채소로 유명한 상추는 값도 매우 싸고 좋은 영양소가 풍부하여 국민들이 정말 즐겨먹는 야채입니다. 이렇게 우리에게 친숙한 상추는 과연 어떤 효능들이 있을까요? 상추 파종시기는 다음 기회에 알아보고 상추 겉절이도 맛있는데 다음에 알아보도록 하고 오늘은 상추 효능 12가지 입니다. 오늘은 상추의 효능에 대해서 알아 볼 텐데요. 상추는 우리의 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 채소로 고기와 쌈싸먹을때 상추에다가 마늘과 고추까지 얹어서 먹으면 정말 맛있습니다. 그만큼 상추는 많은 사람들에게 사랑받는 채소로 쌈 싸 먹을 때 정말 맛있어요. 깻잎과 상추는 쌈싸먹을때 정말 맛있는 조합이 되겠습니다. 샐러드로 먹기도 좋구요. 오픈마켓이나 쿠* 에서 여러 채소들을 다 슬라이싱하..
블루베리 효능 오늘은 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리에 대해 알아보겠습니다. 블루베리과일은 진달래과에 속한 나무로 북미가 원산지라고 합니다. 유럽인들이 처음 발견했을 때부터 원주민들이 재배하고 있었습니다. 이때부터 유럽으로 전해져 이제는 남미, 뉴질랜드,오스트레일리아에서도 널리 생산되고 있습니다. 우리나라에도 이제 농장이 많아졌습니다. 이는 모두 블루베리 효능이 놀랍기 때문인데요. 블루베리 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 블루베리 효능 블루베리 효능 1. 노화방지 여기에는 플라보노이드 일종인 안토시아닌이 풍부하고 프로안토시아닌도 많이 있습니다. 이는 염증을 완화해주고 항산화 역할을 해서 나이가 들어가면 DNA 손상이 생기는 것을 어느정도 막아줄 수 있습니다. 독성과 활성산화로 인해 세포가 변하는 것을 ..
제가 마카를 처음 먹어본 것은 2010년이었던 것 같아요. 가루 형태라서 떠먹으면 되는데 블로그 체험단으로 업체로부터 무료 제품을 제공받고 주관적으로 후기를 작성하였던 기억이 납니다. 마카 효능은 암을 예방하는 식품으로 최근 방송에서 소개되기도 하였습니다. 일단 여주 보다는 맛이 좋아서 가루 형태도 먹기에 아주 좋고 남성에게는 정력에도 좋은 느낌이에요. 이거 먹고 테스트로 자 x 행위도 해보았는데 잘 되었던 느낌이거든요. 한국인에게는 낯선 이름입니다. 마카는 페루의 산삼이라고 불릴 정도로 좋은 효능 효과를 가지고 있어요. 국내보다는 외국에서 인기가 아주 좋습니다. 따라서 우리나라에서 구매하여 먹어보는 마카 중에서 외국산 수입 직구 제품도 맛볼 수 있어요. 천연 남성 정력증진 제라는 수식어를 달고 있는 마..
다한증 원인, 다한증 치료 다한증이란 과도하게 땀이 많이나서 일상생활에 불편함을 초래하는 질환을 말합니다. 땀은 몸의 체온을 조절하기 위해 누구나 흘리는 것이지만, 과도한 양의 땀을 지속적으로 흘리는 것은 심각할 경우 사회생활을 어렵게 할 정도의 문제를 야기할 수도 있습니다. 현재까지 알려진 바에 의하면 전체 인구의 약 0.5% 정도가 다한증을 앓고 있다고 합니다. 다한증은 손, 발, 얼굴, 머리, 겨드랑이 등 일부 부위에서 땀이 많이 나는 국소 다한증과 전신에서 땀이 많이 나는 전신 다한증으로 구분할 수 있는데요. 다한증 환자의 대부분은 국소 다한증을 가지고 있으며, 전신 다한증은 특정 질환이 있는 사람에게서 발생하는 경우가 많습니다. 지금부터 다한증 원인, 다한증 치료에 대해서 자세히 알아보도록 하겠..
수면장애증상 해결법 매년 수면장애로 인해 병원을 찾는 환자의 수가 급증하고 있다고 해요. 그렇다면 정확하게 수면장애는 어떤 증상이 있고 해결법은 어떤 게 있을까요? 수면장애 종류 수면장애는 종류가 아주 많지만 크게는 - 잠을 드는 것 자체가 힘든 수면장애 - 잠은 자는데 깊이 잠들지 못 하는 수면장애 두 가지로 나뉘어 집니다. 수면장애 증상 - 잠을 자기 위해 특별한 노력을 하거나 음주, 수면제를 먹어본 적이 있다. - 누워서 잠들기까지 30분 이상의 시간이 걸린다. - 자다가 두 세번 이상 잠에서 깨고 깨고 나면 다시 잠들기까지 또 시간이 걸린다. - 낮동안 항상 피곤하고 특정시간에 정신을 못 차릴 정도로 잠이 쏟아진다. - 자는 동안 꿈을 자주 많이 꾸는데 다 기억이 난다. -> 심할 경우 가슴이 답..
고환암 증상 고환암은 고환에서 발생하는 비교적 드문 유형의 '암'입니다. 이 기관은 '테스토스테론'을 생산하고 정자를 저장하는데, 테스토스테론은 생식기관의 발달과 남성의 신체적 특성을 조절합니다. 보통 진단 시 평균 연령은 33세 정도이며 젊은 청년과 중년 남성에게 영향을 미칩니다. 매우 드물게 사춘기 이전에도 발생할 수 있으며, 55세 이후에는 약 8%의 사례만 발생합니다. 고환암 증상으로는 고환 통증 또는 음낭의 날카로운 자극, 심한 덩어리가 만져짐 양쪽 고환의 크기 차이 등이 있습니다. 증상으로 고환 불쾌감, 생식기 통증, 생식기 부종, 고환에 낭이 만져집니다. 관련 질환으로 생식선 및 생식 세포의 신생물, 잠보고환증이 있습니다. 진료하는 과는 종양내고, 방사선 종양학과, 비뇨의학과가 있습니다. 고..
척추측만증이란? 학생, 사무직분들이 많이들 겪고 있는 척추측만증에 대해서 알아보겠습니다. ■척추측만증이란? 사람의 척추에는 만곡(curve)이 있습니다. 만곡이란 '휘어져 있는 상태' 또는 '굽은 상태'를 뜻합니다. 정상적인 척추는 일자로 반듯하게 세워져 있어야 하는데, 척추 측만증은 S자나 C자 타입으로 휘어져 있게 됩니다. 팔이나 다리가 심하게 휘어 있다면 비정상적인 상태이지만, 척추에서는 만곡이 반드시 비정상적인 것은 아닙니다. 척추의 만곡은 누구에게나 나타나는 정상적인 만곡과, 정상인에서는 볼 수 없는 비정상적인 만곡의 두 종류가 있기 때문입니다. 서 있는 사람을 앞에서 쳐다 보면, 척추는 일자로 똑바로 서 있어 머리가 몸의 중심에 위치하게 됩니다. 그러나 사람을 앞에서 쳐다 보았을 때 일자가 아..
공황장애 증상과 원인은 무엇일까요? 공황장애 증상 무엇일까요? 스트레스는 만병의 원인으로 잘 관리해야 건강을 챙길 수 있습니다. 최근 장기간 지속되는 스트레스 요인이 하나 늘었습니다. 전 세계를 덮친 코로나 19 가 그러한데요. 언제 누구에게나 코로나 19가 감염될지 모르는 감염재난에 따른 심리적이고 정신적인 스트레스가 점차 강화되고 있습니다. 감염재난 스트레스가 늘어나면서 기존 정신과적 질환이 더 나빠지거나 새롭게 발생할 수도 있습니다. 그 중 하나가 스트레스성 공황장애입니다. 감염재난 시기에 영향을 받을 수 있는 공황 장애 유형과 특징, 그리고 극복 방법을 알아보겠습니다.. 젊은 층에서 많이 나타나는 공황장애입니다. 공황장애는 아무런 외부자극이나 위협이 없는데 갑자기 공포심과 불안감을 경험하는 것입니..
불안장애란? 불안장애의 증상 알려드려요. 불안장애 증상 알아보겠습니다. 연예인 정형돈씨가 불안장애로 방송활동을 잠시 중단했다가 간혹 방송활동도 하긴 하는데 자주하지는 못하는 그러한 일이 있었습니다. 연예인들이 불안장애나 공황장애를 많이 앓고 있네요. 과거 무한도전 시절에도 불안장애로 방송활동을 쉬었던 적이 있는 정형돈씨 입니다. 평생 TV 나 인터넷에서 많이 들어본듯한 불안장애는 무엇인지 오늘 포스팅을 통해서 알아보도록 하겠습니다. 개인적으로 불안증세가 심한 후배를 만나 본 적이 있는데 대중교통을 이용하기도 참 어려웠고 몸이 막 움직이는 증상도 있어서 불안장애 때문에 정상적인 생활을 못하여 매우 힘들었던 모습이 아직도 생각납니다. 자동차를 운전할 때도 매우 힘들었고 사회생활이나 일상 생활이 매우 힘들겠더..
양배추 효능 아홉 가지 오늘은 양배추 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 양배추는 요구르트, 올리브와 함께 3대 장수식품으로 알려져 있는 식품이에요. 양배추에는 소화를 도와주는 펩신, 디아스타아제, 트립신 등이 들어있어서 천연 소화제라고 불립니다. 위 건강에 좋아서 드시는 분들이 많으시더라고요. 양배추는 부위별로 영양소 함유량이 다른데요. 겉에 잎에은 칼슘, 철분, 그리고 비타민 에이가 많고 속 잎에는 비타민 씨, 비타민 비의 함유량이 많답니다. 잎부터 심지까지 버릴 것이 없고 다 먹을 수 있는 완전식품인 양배추 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 해독작용 양배추는 해독작용이 있습니다. 양배추에 들어있는 설포라판 성분은 위염을 유발하는 헬리코 바터 균을 제거하는 효능이 있습니다. 이소티오시아네이트라는 성..
석류콜라겐 젤리 효능, 부작용 안녕하세요. 태풍 바비가 올라오고 있는 이때에 건강을 위하여 석류콜라겐 젤리를 먹어보았습니다. 석류콜라겐 젤리 요즘 드시는 분들 많은신데 석류콜라겐 젤리 효능, 부작용 알아보겠습니다. 요즘에 홈쇼핑에서 꽤 많이 판매가 되는 제품이 바로 석류콜라겐 젤리 입니다. 여성들에게 아주 좋다는 석류와 콜라겐이 들어가 있는 제품이에요. 그러나 석류가 비싸기도 하고 과일을 매번 챙겨서 먹기가 쉽지 않은데요. 석류콜라겐 젤리 제품은 간단하게 먹기 좋고 맛도 있어서 이 제품의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 석류콜라겐 젤리 효능 1. 탈모 예방 석류는 두피의 혈액 공급 및 모근의 영양공급을 잘 되도록 도와주어 탈모예방에 도움을 준다고 합니다. 석류에 함유되어 있는 식물성 에스트로겐과 ..
입안 피멍울 발생원인 및 제거방법 입안에 생기는 피멍울, 피물집은 이물감으로 불편함을 느끼게하고 보기에도 좋지 않아서 건드리면 통증도 유발하니 치료가 필요합니다. 생각보다 입안은 많은 세균들이 있으므로 부주의로 칫솔질을 할때 입안에 작은 상처만 생겨도 피물집이 생길 수 있습니다. 입안피멍울 발생 원인 입안에 생기는 피멍울은 육체적으로 피로가 누적되었을 때를 비롯하여 스트레스, 영양결핍과 구강 상태가 청결하지 못해 세균이 침입했을 때 등 여러 요인으로 발생할 수 있습니다. 흔히 아는 구내염은 하얀색으로 염증을 일으키지만 피멍울은 검붉은 피가 뭉친것처럼 약 0.4cm 지름으로 나타나게 됩니다. 그러니 입 안쪽 점막에 생긴 물집에 피가 맺혀 있는 상태로 피부 손상 없이 그대로 피가 고이면 피멍울, 피물집이 발..
폐암 초기 증상 2009년도에 이모부가 췌장암으로 돌아가셨고 2017년에 아는 선배가 대장암으로 돌아가셨습니다. 그리고 최근에 절친의 어머님이 유방암 2기라서 하시네요. 암이라는 단어는 어릴 때부터 들어서 꽤 익숙합니다. 인간이 사망할 때 가장 원인이 되는 것 중에 하나가 암이기도 합니다. 그 이름만 들으면 썩 좋지 않은데요. 북한의 김정은 위원장은 우리에게는 암적인 존재일 텐데 최근에 보면 북한을 잘 유지 관리하는 것 같습니다. 인간에게 가장 치명적이면서 가장 커다란 아픔을 주는 질병이 바로 암이에요. 심지어 이 암이라는 것은 신체의 특정 일부분에서만 나타나는 것이 아니라 신체 전반에 모두 발생할 수 있는 무서운 존재입니다. 특히 폐암 초기 증상 알아보도록 하겠습니다. 2013년에 작은 아버지도 폐암으..