공복혈당낮추는방법1 공복혈당 낮추는 방법 및 추천음식 공복혈당 낮추는 방법 및 추천음식 안녕하세요. 2019년 8월말에 당뇨에 걸려서 병원에 7일 이상 입원하였다가 퇴원하고 다시 일상생활로 복귀하여 매일 한알씩 약먹고 하루에 한번 정도 혈당체크를 하고 있어요. 오늘은 공복혈당 낮추는 방법 그리고 도움이 되는 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 음식에는 당질, 탄수화물이 많이 함유되어 있어서 혈당수치를 확 높이는 종류도 있고 이와는 반대로 혈당치를 낮춰 주거나 천천히 혈당을 올리는 음식도 있습니다. 당뇨병 진행중 또는 전단계인 경우 또는 아예 처음부터 관리하고 싶으신 분들은 이 공복혈당 낮추는 방법 그리고 어떤 음식을 먹으면 좋을지 참고해 보면 아주 좋을 듯 합니다. 식후 혈당의 급상승을 막는 식사포인트는 많이 알고 계시겠지만 GI 수치가 낮은 음.. 2020. 5. 16. 이전 1 다음
