당뇨에좋은음식2 여주 효능 여주 효능 당뇨병이 있는 분들에게 아주 좋다고 알려진 여주 효능에 대해서 알아보겠습니다. 여주는 시장에서 쉽게 구입할 수 있는데 삶아서 먹거나 나물로 해서 먹을 경우 맛이 꽤 쌉싸름하여 몇 번 먹으면 쉽게 질리는 맛인데요. 여주란 무엇일까요? 여주는 버터 멜론이라는 이름으로 불리기도 합니다. 박과의 한해살이풀에 속합니다. 서구화된 식습관과 고칼로리 음식 섭취 위주로 하는 분들이 많아지고 있는데요. 이는 비만을 가져오고 비만은 당뇨라는 무서운 질병을 불러옵니다. 요즘 같은 시대에는 음식 섭취가 무엇보다 중요합니다. 비만과 당뇨 예방에 좋은 건강채소 여주 효능에 대해서 알아보겠습니다. 여주는 아주 쌉쌀한 맛이 강한 식품인데요. 14세기 경에 인도에서 중국으로 전파되기 시작했다고 알려져 있습니다. 현재는 인도.. 2020. 7. 8. 당뇨에 좋은 음식 필자는 2019년 8월말에 당뇨에 걸려서 매일 당뇨약을 먹고 있는데요. 요즘에는 주말에는 먹지 않고 주중에 점심 식사 이후에만 고지혈증 약과 당뇨약을 먹고 있어요. 쉽게 체내 혈당이 올라가는 질병인 당뇨는 매우 위험한 질환입니다. 세계 보건기구에서는 주요 사망 7대 원인 중 하나로 '당뇨'를 꼽았을 정도로 한번 걸리게 되면 평생 관리가 필요한 질병이 되겠습니다. 당뇨의 무서움은 혈당 증가가 아닌 합병증에서 더욱 무섭습니다. 때문에 당뇨는 특별한 관리가 필요합니다. 특히 당뇨는 음식 조절이 중요합니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식 으로 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 당뇨는 인슐린 분비부족으로 체내 정상적인 기능이 이루어지지 않아 각종 합병증을 일으키는 질병이에요. 당뇨병은 우리.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음
