혈당낮추는운동법1 혈당 수치 낮추는 법 10가지 운동, 탄수화물, 음식 등 혈당 수치 낮추는 법 10가지 운동, 탄수화물, 음식 등 혈액에 있는 당분을 세포로 원활하게 이동시키지 못하게 되면 피가 걸쭉해져 죽상경화증이나 말초혈관질환과 같은 고혈당 증상이 발생하게 됩니다. 이런 상태가 오래 지속되면 당뇨병으로 이어질 수도 있는데요. 우리 나라의 경우 보건복지부의 통계를 살펴보면 30세 이상에서 당뇨병 발생률은 10/4% 나 되고 이는 10명 중 1명은 당뇨를 앓고 있음을 의미합니다. 그렇기 때문에 혈당수치를 낮추는 것은 매우 중요하고 일상생활 에서 어떻게 하면 자연스럽게 혈당을 낮출 수 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 필자도 1년전에 당뇨에 걸려서 병원에 7일 이상 입원했었는데요. 여름에 에어컨이 없는 집에서 탄산음료를 너무 많이 먹었더니 더 안좋아진 것 같아요. 그전부터 .. 2020. 5. 18. 이전 1 다음
