홈트레이닝 추천 멀티짐 플랭크보드 복부, 밸런스 운동하기
홈트레이닝 추천 멀티짐 플랭크보드 복부, 밸런스 운동하기 집에서 홈트레이닝 운동하시는 분들이 많으실텐데요. 이번에 멀티짐 플랭크보드를 사용해보았습니다. 복부운동, 밸런스운동하기 좋은 플랭크보드 입니다.. 박스에서 제품을 모두 꺼내보면 플랭크보드 판이 보이고 손잡이 한쌍, 나사 한쌍, 육각렌치, 그리고 받침대 3가지와 설명서, 밑깔판(미끄럼방지)가 있습니다. 좌우와 상하로 운동하는것, 초급자용(높이 4cm), 고난도용(높이 7cm) 이렇게 3가지 받침대가 있네요. 플랭크보드 밑면에 장착 가능한 곳이 있어서 손쉽게 장착이 가능합니다. 설명서에 플랭크기본자세, 앞뒤로 천천히 왕복운동, 좌우로 천천히 왕복운동, 그리고 밸런스 잡고 다방면 운동하는 방법이 그림과 함께 나옵니다. 그림을 보고서 따라하면 누구나 손쉽..
2019. 7. 7.
