저혈당2 혈당 낮추는 방법 혈당 낮추는 방법 혈당 낮추는 방법에 대해서 알려드립니다. 기본적으로 사람들이 혈당 낮추는 방법을 찾아보지만 많은 분들이 어려워하고 있습니다. 혈당 수치의 적정선을 넘어가게 되면 신부전이나 동맥경화 등 여러 합병증을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 하지만 한번 알아두고 지속적으로 관리를 한다면 관리가 쉬워서 혈당 낮추는 방법 에 대해서 이야기하려고 합니다. 추가적으로 혈당 낮추는 방법에 관한 음식과 운동에 대해서도 설명해드려 봅니다. 이 내용을 알고 있지만 조금이라도 더 알아보고 싶으시거나 생소하지만 관심이 있는 분들이라면 이 내용을 참고하여 읽어주시면 감사하겠습니다. 혈당 낮추는 방법 1. 과식 금지 첫번째로 과식 금지 입니다. 과식을 절대 하지 말아야 하고 당분 섭취에 주의 하는 것입니다. 그렇다면 .. 2022. 5. 25. 혈당 낮추는 음식 혈당 낮추는 음식 안녕하세요. 합병증인 무서운 당뇨는 성인이라면 정말 조심 해야하는 질환입니다. 하지만 우리나라의 당뇨 발병률을 살펴보면 세계에서도 순위권에 들어갈 정도로 높은 것을 알 수 있습니다. 당뇨란 간단히 당 성분이 혈액 속에 남아 있는 것이라 할 수 있는데요. 혈액 내에 당 수치가 높으면 혈액이 아주 끈적끈적해지는 그런 상태가 되어 혈관을 손상하게 됩니다. 한국은 탄수화물 섭취가 많아서 당뇨 환자가 많은 것 같은데 동남아시아 중에도 열대지방이 많은 지역에 당뇨환자가 꽤 많더라구요. 탄수화물 섭치도 많지만 열대지방에서는 당도가 높은 과일을 많이 섭취하기도 하고 콜라나 커피도 많이 마시니깐요. 이 혈액 속에 있는 당을 수치로 표현한 것이 바로 혈당입니다. 당뇨환자는 이 혈당을 낮추는 것이 아주 중.. 2020. 6. 9. 이전 1 다음
