등드름 없애는법

등드름 없애는법
요즘 날씨가 더워지면서 외출할 때 등드름 신경쓰이시는 분들 많으실 것 같아요. 여성분들이 좀더 신경쓰일 것 같네요. 확실히 등드름 없애는법 으로 기초부터 올바르게 바꿔야 한다고 생각하고 있는데요. 

화학제품 사용하는 것보다 추천받아서 천연화장품을 사용하여 관리하면 등드름 없애는법 알려드려 봅니다. 어떤 분들은 천연비누를 이용하시고 계시더라구요. 어성초비누로 관리해주면 좋다고 하네요. 원래 트러블케어, 피지조절용으로 나온 천연비누인데 몸에 나는 트러블이 신경쓰이는 부분에도 사용해보면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 어성초 비누는 100% 천연 유래 성분으로 만든 세정제이다보니 사용하기 전부터 더욱 기대가 됩니다. 등드름 없애는법을 알아보기 위해서는 등에 여드름이 생기는 원인을 먼저 파악하는 것이 중요하빈다. 바디 워시 제품이 샤워시 몸에 남아 잔여물이 생기거나 깨끗하게 노폐물을 제거해주지 않았을때 등드름이 올라온다고 하더라구요. 그렇기 때문에 자연유래 성분으로 만들어진 세정제를 사용하는 것이 중요할 것 같아서 어성초 비누 같은 천연 비누를 선택해서 사용해보면 좋을 것 같습니다. 색소와 향료가 첨가되어 있지 않고 세정력에 보습 효과까지 볼 수 있어서 비누 하나만으로도 홈케어가 충분히 가능합니다. 

등에 난 여드름을 줄여서 등드름 이라고 하는데 특히 여름에 신경쓰이는 여드름입니다. 등드름 없애는법이 정말 있을까 고민하기도 해보았는데요. 눈에 잘 띄지도 않고 더울때 샤워 잘해서 잘 씻고 비누칠이나 바디워시 잘 사용하기만 하면 되지 않을까 생각해보았는데요. 매일 2,3번 샤워를 해도 잘 없어지지 않더라구요. 등드름이 많으면 수영장 갈때도 신경쓰이고 여자친구와 사랑을 나눌때에도 신경이 쓰이게 마련인데요. 제가 등드름이 있다는 것을 알게 된것은 중3 지나고 고1 올라갈때 였던 것 같아요. 

그때는 매일 샤워도 하지 않아서 청결에 문제가 있어서 생긴 것 같네요. 얼굴에도 여드름이 있었고 이닦는 것도 매일 3번씩 하지 않았던 것 같아요. 겨울철 방학기간 이다 보니 많이 게으르게 생활하고 공부에 대한 스트레스가 심하다보니 그렇게 등드름도 생겼던 것 같아요. 여드름이 있는 얼굴을 만진 손으로 등이 가려우면 마구 긁었으니깐요. 등드름 없애는법에 대해서 널리 알려진 것은 연예인 박명수가 방송에 출연하여 등드름으로 웃음을 준 이후 부터 인데요. 사실 등드름의 존재에 대해서 다들 알고 있고, 방송에서도 웃음으로 넘어갈 수 있었습니다. 그리고 일반인들이 일상생활에서 등에 난 여드름에 대해서는 얼굴이나 다른 부위의 여드름 제거보다 크게 신경쓰지는 않는 것 같기도 하네요. 

여성의 경우에는 등이나 가슴에 나는 여드름은 자신감을 엄청 떨어뜨릴 뿐만 아니라 스트레스를 많이 주게 되는데요. 오프숄더나 수영복 처럼 어깨나 등을 들어내는 옷 등은 남의 시선 때문에 입기가 쉽지 않습니다. 지하철을 타고 다니다 보면 외국여성들이 등에 여드름이나 기미가 많이 보이는 것을 본적이 있는데 외국 여성들은 좀 덜 신경 쓰는 것 같기도 합니다. 

몸에 생기는 여드름은 피지선이 발달한 곳이라면 신체의 어디든지 생길 수 있습니다. 등드름은 등족에 피지과다분비로 인해서 모공이 막혀 발생하게 됩니다. 여드름 원인과 마찬가지인데요. 바로 피지의 과다 분비와 모공 막힘 때문입니다. 

사람의 털에는 피지선이라고 불리는 피지 분비 기관이 있으며, 이곳에서 땀을 통해서 피지가 우리 몸 밖으로 배출되게 됩니다. 그런에 이 곳이 막히면 피지가 모낭 속에 머물게 됩니다. 등드름 없애는법 과 그 원인에는 바로 이 모낭 속에 쌓이는 피지 때문인데요. 등드름은 바로 모낭이 막히면서 피지가 쌓이고 쌓여 굳어지며 면포로 변하게 됩니다. 면포는 좁쌀여드름이라고 부르기도 합니다. 그리고 이러한 면포와 여드름균이 만나게 되어서 염증을 일으키게 되면 여드름이 되기도 합니다. 악순환은 바로 이럴때 계속 됩니다. 염증, 모공 막힘, 피지 축적, 그리고 여드름 발생으로 이어지게 됩니다. 

개인적으로 집에 천연비누도 있고 다양한 바디워시도 있고 샤워할때 때수건 비슷한 것도 있어서 자주 샤워를 하지만 등쪽을 닦을 때는 조금 소홀한 것이 사실인데요. 그리고 손으로 배나 등을 자주 긁다보니 배나 등에 여드름이 조금씩 생기게 되고 그것을 또 손으로 만지고 그러다보니 점점 더 많이 생기게 된 것 같습니다. 한의학에서는 심장과 가까운 가슴이나 등부위는 다른 부위에 비해 열기가 잘 쌓이는 곳으로 보고 있는데요. 특히 고온 다습한 여름철에는 피지분량이나 노폐물이 많아지게 되고 등근육의 순환이 잘 안되면서 어혈과 독소로 인해 가슴이나 등에 여드름이 생기게 됩니다. 

등드름 없애는법 생활 습관 첫번째로는 잘 씻어주어야 하는데요. 남성분들 중에서 등드름이 많은 이유가 바로 빠르게 샤워를 끝마친다는 것입니다. 물로만 샤워를 하시는분들도 있는데 이때 노폐물이 남아 있어서 등드름 악화의 원인이 되기도 합니다. 둘째는 습한 환경 때문입니다. 여름에 특히나 등드름이나 여드름이 많아지는 이유가 바로 습한 환경 때문입니다. 세째는 침구류 세탁입니다. 각종 먼지와 세균을 침구류는 등드름 발생의 원인이 되기도 하고 더 악화시키기도 합니다. 

또한 이러한 등드름은 스트레스나 피로가 많이 누적되면 생기기도 하고 좋지 않은 바디제품 사용시에도 생길 수 있습니다. 헤어제품의 화학성분과 오염된 수돗물 사용, 옷이나 침구류를 자주 빨지 않을 때, 샤워 후 세제가 다 씻기지 않았을때, 뜨거운 물에 오랫동안 샤워하는 습관, 합성섬유의 자극 등으로 인해서 발생하기도 합니다. 

등드름은 이렇게 한번 발생하면 자국이나 흉터가 쉽게 가시지 않는 편입니다. 등이나 가슴은 피지의 분비가 왕성하지만 각질이 두껍고 피부의 재생이 느려서 등드름이 한번 생기면 골치 아픈 피부병 처럼 됩니다. 그렇다면 등드름 없애는법 어떤 방법이 좋을까요?

등드름 없애는 법으로 과산화벤조일(5~10%) 성분이 함유된 바디워시를 사용하면 도움이 됩니다. 다만 과산화벤조일이 함유된 바디워시를 사용할 때에는 세제가 남아있지 않도록 꼼꼼하게 샤워를 해주면 좋겠습니다. 몸에 세제 성분이 남아있게 되면 티셔츠 등에 얼룩이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 그리고 어성초 성분의 바디워시나 천연비누를 이용하는 것이 좋은데요. 요즘에는 바디 브러쉬 제품들도 많이 나와있어서 바디 전용 브러쉬로 등도 꼼꼼하게 잘 문질러 주고 꼼꼼하게 잘 닦아주면 좋겠습니다. 이러한 바디전용 브러쉬는 사용한 다음에는 세균 번식을 막기 위해서 잘 건조해서 다음번에 사용하는 것이 좋겠습니다. 

또한 등드름 없애는법으로 식단을 신경 써주는 것도 좋습니다. 등드름 과 같은 염증에 좋은 음식이 도움이 되는데 푸른 잎의 채소와 생선, 토마토 등이 등드름을 없애는법 으로 좋은 식단 입니다. 그리고 평소에 생활습관을 잘 개선해야 합니다. 몸을 청결하게 유지해야 하고 침구, 옷, 옷의 소재 또한 신경써야 합니다. 침구와 옷, 사용하는 수건 등은 청결하게 유지하여 사용해야 되겠고 옷도 통풍이 잘되는 면 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다. 또한 묵은 각질도 등드름의 원인이 되기도 하는데요. 바디워시도 사용하고 바디스크럽도 사용하여 묵은 각질을 잘 제거해주는 것이 좋습니다. 바디스크럽을 사용하고 난 뒤에는 보습 크림도 잘 발라주는 것이 좋습니다. 주의할 부분은 유분이 많은 크림은 오히려 모공을 막아 여드름을 더 유발할 수 있으므로 유분기가 적은 산뜻한 제품을 사용하는 것이 좋겠습니다. 여름철은 습한 환경이 많다보니 이 습한 환경이 등드름의 원인이 되기도 하므로 제습기 등을 이용해 적정 습도를 유지하는 것이 좋겠습니다. 오늘은 등드름 없애는법 에 대해서 생활습관, 식습관, 천연제품의 사용, 습도 유지, 옷과 침구류의 청결까지 잘 유지하고 개선해야 등드름 없애는법 에 도움이 되는 점을 알아보았습니다. 그럼 건강한 여름 되시고 비피해 없으시면 좋겠고 다음에도 좋은 건강정보를 포스팅하겠습니다.

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